バナナ・ソイ・オレ！

なんて、オサレなネーミングにしてみたけど、ようは、
ミロ入り、豆乳バナナジュース！(爆)

ミロ入れて、バナナ入れて、豆乳入れて、ミキサーかブレンダーでガーッとやるだけ。
あっという間。（そりゃそうだ）　飲みやすくて美味しいよ。

最近の朝食に牛乳バナナジュースを取り入れてたんですが（ていうかコレだけ）、豆乳バナナジュースでダイエット！というのがあるのを知って、牛乳から豆乳に変更し（単純）、朝食だからもうちょっとバランスを良くしようと、ミロを加えてみました（安直）。
おお、素晴らしい！と自画自賛しようと思ったら、本家のレシピサイトにあった・・(笑)。

カロリーはそんなに高くないけど、糖分や整腸作用もあるし、ミロは一日２杯(30グラム)までとのことで、朝１杯だけにしてます。腰に手をあて、一気飲み(笑)。